Libérez votre créativité, de Julia Cameron

"The Artist's Way" ou "Libérez votre créativité" est bien plus qu'un livre ; c'est un programme de 12 semaines qui guide le lecteur dans la découverte de soi et la créativité. Malgré son nom, très ciblé sur les artistes au sens large du terme, je trouve que ce livre aborde et enseigne tout l'art de l'amour et l'acceptation de soi !

C'est le meilleur coach version papier que vous trouverez. Si vous ne pouvez pas vous permettre l'accompagnement d'un coach ou que cela vous effraie, je vous recommande à 400% de dépenser 20€ dans ce livre. C'est l'un des plus transformateurs et complet en termes d'outils et d'exercices créatifs pour se reconnecter à soi-même!

Ce que l'internet en dit :

Rédigé comme un guide, "The Artist's Way" de Julia Cameron est une puissante méthode pour renouer avec soi-même. Chaque semaine, il y a un chapitre à lire, accompagné d'une série de tâches pour vous aider à mieux vous comprendre et libérer votre créativité.

Parmi celles-ci, l'auteure introduit deux pratiques hebdomadaires :

1. Les "Morning Pages", où les individus sont encouragés à écrire trois pages de pensées en flux de conscience chaque matin pour aider à clarifier l'esprit et puiser dans les réservoirs créatifs.
   

2. Les "Artist's Date" hebdomadaires, qui sont des excursions en solo pour s'engager dans des activités qui inspirent et ravivent la créativité. (Une révélation pour moi qui avait beaucoup de mal à passer du temps avec moi-même)

J. Cameron nous aide à identifier et surmonter ces blocages créatifs, doutes et peurs qui nous empêchent d'avancer, tout en fournissant des outils et des exercices pour confronter toutes ces croyances. Elle joue un vrai rôle de coach quotidien.

Ce que j'ai aimé au sujet de ce livre :

• Curiosité d'enfant : Les exercises qu'elle propose nous invitent à explorer et nous reconnecter à notre âme d'enfant. En prenant la vie sous l'angle de la curiosité et de l'amusement vous ouvrez les portes de votre créativité. Vous re-donnez enfin la parole à votre enfant intérieur et c'est pour le meilleur!
  

• Des outils accessibles à tous : j'ai vraiment apprécié la diversité des outils qu'elle offre, du collage à l'écriture, des excursions au rangement de votre placard, ce livre m'a donné l'impression de faire un grand nettoyage de printemps de ma propre vie, de mon moi intérieur tout en menant ma propre expérimentation.

• La révolution des "solo-dates"ou rendez-vous avec soi : Ces rendez-vous artistiques étaient une toute nouvelle pratique pour moi et je dois avouer que c'est l'outil ayant eu le plus d'impact sur ma relation avec moi-même. En passant intentionnellement du temps chaque semaine, seule, j'ai découvert la joie et le plaisir secrets de ces moments choisis de solitude. Une étape plus que primordiale dans mon chemin vers le self-love!! Rien que pour cette raison, je recommande ce livre à 10 000%. :)

Ce que j'ai moins aimé de ce livre :

• C'est un engagement de temps : Bien que ce livre soit l'une des bibles de toute âme créative, il nécessite beaucoup de temps et de l'engagement. Il implique de lire un chapitre du livre chaque semaine et de faire les exercices que vous estimez nécessaires à votre exploration. Dans nos quotidiens bien remplis, il ne suffit pas de grand chose pour manquer un chapitre, une semaine et soudainement avoir complètement stoppé le programme... Ce qui peut en plus révéler des sentiments de honte, de déception, ou de frustration. Pas cool.

• C'est un programme difficile et profond : Même si le livre se veut créatif et fun, certaines des tâches peuvent impliquer de confronter des expériences passées difficiles. Cela demande de fouiller dans ses expériences passées pour identifier d'où viennent ces blocages créatifs. Selon le contexte et sans soutien émotionnel, cela peut paraître très difficile à réaliser. Personnellement, j'ai eu la chance de lire le livre en groupe et cela a vraiment été bénéfique.
  

• Spiritualité et Créativité comme force dérivée de "Dieu" ?! L'auteure mentionne plusieurs fois que "la créativité est une force spirituelle" et la mentionne tout au long du livre comme quelque chose qui découle de Dieu. Si cela ne correspond pas à vos croyances, il vous faudra réfléchir à ce que la créativité signifie pour vous et d'où elle peut découler. Et cela peut être difficile à faire seul. Personnellement, c'était toujours difficile pour moi de me détacher de la signification habituelle que le mot "Dieu" a dans ma tête.
  

En conclusion, je recommande vraiment ce livre, surtout pour les âmes sensibles à la recherche d'outils d'amour de soi et d'acceptation de soi. Cependant, si vous avez du mal à vous engager seul, je vous recommande vraiment de trouver un groupe de personnes avec qui le faire, cela sera plus facile!

Je lance parfois une série d'ateliers de facilitation autour de ce livre, donc si cela vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter !