Hypersensibilité, Relations & Expatriation :
Apaiser vos émotions grâce à une approche psycho-corporelle
Vous vous sentez submergée par vos émotions, vous répétez des schémas relationnels douloureux, ou vous traversez le choc du retour d'expatriation ? Ce n'est pas votre sensibilité ou votre caractère le problème. C'est votre système nerveux qui est simplement saturé. Je vous aide à retrouver sécurité intérieure & confiance grâce à l'accompagnement intégratif et la méthode MOSAIC®
Coralie Marichez, Psychopraticienne & Facilitatrice
spécialiste de la régulation émotionnelle, de l'anxiété, et de la psychologie du retour d'expatriation.
Choisissez votre parcours d'accompagnement
Hypersensibilité : sortir des schémas relationnels & de la surcharge émotionnelle
Votre hypersensibilité est une force, mais elle peut devenir un fardeau dans vos relations. Si vous vivez de l'anxiété, un besoin constant de plaire, ou des émotions qui débordent jusqu'à l'épuisement, il est temps de
réguler votre système nerveux.
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des émotions qui débordent et créent du conflit
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une anxiété ou un mental qui ne s’arrête jamais (=ruminations)
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des schémas relationnels conflictuels, toxiques ou répétitifs (famille, amour, amitié, vie pro)
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Un épuisement nerveux, burnout ou perte d'élan
Psychologie de l'expatriation et du retour : re-trouver ses repères et se sentir chez soi
L'expatriation ou le retour en France sont des traumatismes invisibles. Entre le deuil migratoire, la perte de repères et l'isolement, votre psychisme est mis à rude épreuve. Je vous accompagne pour transformer cette transition en reconstruction.
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Deuil migratoire & choc culturel inversé
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Sentiment d'être perdu(e) entre 2 vies
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Sentiment d'être en décalage
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Anxiété face à l'avenir, doutes constants
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Difficulté à se ré-ancrer et à retrouver sa sécurité intérieure
Pourquoi "parler" ne suffit pas (toujours) : L'approche Psycho-Corporelle.
En tant que personne hypersensible ou en transition de vie, votre cerveau a analysé la situation mille fois. Mais votre corps, lui, est resté bloqué en mode "survie". L'anxiété et les blocages relationnels sont stockés dans le système nerveux.
La Méthode MOSAIC® :
L'alternative douce à l'EMDR
J'utilise la thérapie MOSAIC® (une approche neuro-sensorielle issue de l'EMDR) qui, contrairement aux thérapies purement verbales, permet de :
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Désactiver rapidement les déclencheurs émotionnels et l'anxiété
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Retraiter les blessures relationnelles ou les chocs (expatriation) sans avoir à revivre la souffrance
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Réinitialiser votre système nerveux pour vous sentir enfin en sécurité dans votre corps
Mon accompagnement est centré sur :
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la régulation émotionnelle
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l’apaisement du système nerveux
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la compréhension des schémas répétitifs
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la reconstruction d’un sentiment de sécurité intérieure
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la détermination d'objectifs et d'un plan d'action
En plus de l'approche MOSAIC®, j'utilise également des outils issus des psychothérapies brèves, des TCC (thérapies comportementales), du coaching, des thérapies psycho-corporelles (EFT, Breathwork, Mindfulness) et de l'art thérapie.
L'objectif de la thérapie n'est pas de contrôler davantage ses émotions...
Mais de pouvoir :
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les traverser sans être submergé(e)
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retrouver du calme intérieur
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sortir des schémas répétitifs
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te sentir plus stable et aligné(e)
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observer ta transformation intérieure
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permettre des relations plus saines et plus sereines
Où me trouver ?
Je vous accueille au sein de mon cabinet à Lillers, proche de Béthune, pour les séances individuelles ainsi que les ateliers créatifs et bien-être. Que vous habitiez dans le Nord-Pas-de-Calais, à Lille, ou ailleurs, je propose également des consultations coaching et thérapie en visio partout en France et à l'étranger.
Mardi : 9h-18h
Mercredi : 9h-18h
Jeudi : 14h-20h
Samedi : 9h-13h
Fermé le lundi vendredi & dimanche
